Atelier "sommeil, mieux le comprendre, mieux le gérer"

Lieu : en mairie
Horaire de 14h30 à 16h30
Dans le cadre de la prévention de la perte d'autonomie, le CCAS propose aux ainés de la commune :
  • un atelier «sommeil, mieux le comprendre, mieux le gérer »
Sous forme de 2 séances de 2 heures, vous aborderez le fonctionnement et les pathologies du sommeil, vous découvrirez des conseils et des astuces pour faire face aux difficultés, vous expérimenterez certaines techniques de relaxation et de respiration pour mieux gérer les nuits difficiles.

Inscription au CCAS de Tullins au 76 07 40 00
Mardi, 8 Octobre, 2019 - 14:30
Mardi, 15 Octobre, 2019 - 14:30